“自娛自樂”是一種可貴的能力 人們往往對"自娛自樂"含有偏見，認為它是一種悲涼的、甚至是愚蠢的行為。只有兩種人會自娛自樂，一種是缺乏朋友，缺乏基本人際關係的人，因為沒有人願意供應給他們溫暖和歡樂，所以他們不得不自己給自己找樂子，多少有一點顧影自憐的潦倒，和自欺欺人的愚蠢。另一種就是神經質的人，他們習慣從古怪的行為中尋找樂趣，所以也就不難理解他們總是自言自語，或者酒店兼職偏愛自己和自己互動了。 如果如此這般理解自娛自樂，就未免顯得過於狹隘了。實際上，自娛自樂不僅不愚蠢，它甚至是一種可貴的能力，是浮躁且空洞的那些人所普遍缺乏的一種能力。 有些人過於依賴於他人。別人能夠讓他們產生各種各樣的情緒，在很大程度上掌控著他們的生活。他們不肯獨自外出用餐，不肯獨自逛商場，永遠將一個人在家裡看電視解釋為淒涼。他們將所有的希望、歡樂和未來都寄託在澎湖民宿他人的身上，將幸福解釋為與其他人的一段關係，認為缺乏同伴的生活是毫無樂趣可言的。換句話說，他人在很大程度上決定著他們的生活質量和情緒走向，只有他人能夠給他們快樂和幸福，而並非他們自己。和男朋友吵架或者分手，讓他們感到深深地沮喪，為了從這種痛苦的情緒當中擺脫出來，他們又無休止地去求助於朋友。 我從不認為當人們深陷困境、或者需要快樂的時候尋求社會支持有何不妥，但是，當燒烤這成為你煩悶的唯一出口和快樂的唯一來源的時候，你就已經將自己置於一種極其危險的境地了。 你不是必須獨自生活，但你必須具備獨自生活的能力。與他人共同分擔和分享生活中的一切，有時是你的職責，但與此同時，你必須擁有自娛自樂的能力。你不能總是指望別人來到你的生活中解救你，當被生活擊垮的時候，你不能只擁有嚎啕大哭請求他人幫助這一種能力，你必須還有自己翻身站起來，並將自己逗笑烤肉食材的能力。 如果想自供快樂，你首先要學會悉心地照顧自己。有的人總是不把自己放在心上，生活邋遢，沒有節制。這樣的人，是不可能帶給自己快樂的。想要擁有為自己製造快樂的能力，最基礎的就是學會照顧自己。天冷了就及時添衣，每天按時合理地用餐。照顧自己身體的同時，也要學會照顧自己的心靈，對自己的精神世界具有適度的敏感性，能夠時刻意識到自己的精神狀態和心理變化，並有讓自己快樂起來燒烤的強烈意願，而不是破罐子破摔，毫不在意和憐惜自己。 在此基礎之上，你還要學會愛自己。並不是每個人都足夠愛自己，很多人假裝很愛自己，其實深深地恨自己、鄙視自己。你可以對自己的缺點保留意見，也可以在某些時候對自己看不順眼，但你對自己的愛必須是連貫的，無條件的，沒退路的。只有這樣，你才會真心實意地希望自己快樂，並認為自己值得擁有幸福，也唯有此，你才會拼了命地博自己一笑，宿霧而不是將所有的力氣都用來巴結和迎合他人，之後再間接地從他人身上獲取快樂。 如果你足夠疼惜自己，也足夠愛自己，就會學會獨處，繼而愛上獨處。想要自娛自樂，就必須喜歡與自己作伴，願意聽從自己心靈的聲音，信任心靈發出的指令。獨自一人時，不覺得孤單，內心空虛，身體難耐，反而覺得怡然自得，精神自由和時光散淡。讀一本書，聽一首歌，看一部電影，借助這種外在的介質與自己的心靈談話，巴里島並得到自省。 如果你能夠做到以上三點，相信你就能夠逐漸發展出自娛自樂的能力。我見識過很多能夠自娛自樂的人，他們都是些足夠愛自己，也足夠了解自己的人。有一個女人，會在不開心的時候精心地打扮自己，不是為了給誰看，只是為了取悅自己。當她看到鏡中美麗的自己，心情就會大好起來，這時她會對著鏡子獨自起舞。有一個男人，每當他心情低落的時候，就會拿著相機到處去拍照，拍路上的行人，馬爾地夫拍公園裡的花草，拍天空，也拍自己，當他欣賞自己的作品時，心情就會逐漸放鬆和愉悅起來。還有一個人，他有一個本子，裡面記錄了許多對他有用的勵志名言，每當他對生活感到失望的時候，他就將這個本子打開，大聲地朗讀裡面的內容，念著念著，他的心中就又注滿了勇氣和希望，就會又覺得生活和心情美好了起來。另有一個人，每當他需要正能量的時候，他就會將自己收藏的古玩從櫃子裡全部取出來，一樣一小額信貸樣地擦拭後再放回櫃子，當所有心愛的古玩都完璧歸趙時，好心情也隨之回來了。 關於如何"自娛自樂"，並沒有鐵定的標準和統一的方法，它完全是因人而異的，當你完全接納了自己，足夠的了解和愛自己以後，你的內心就會有擁有一片平靜的領地，你自然就會擁有一套讓自己快樂的方法。 取悅自己，比去取悅任何人都更為重要，它是你幸福生活當中，不可或缺的重要砝碼。（時尚網專欄作品） 文章來源:個人信貸搜狐博客
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