“自娛自樂”是一種可貴的能力 人們往往對"自娛自樂"含有偏見,認為它是一種悲涼的、甚至是愚蠢的行為。只有兩種人會自娛自樂,一種是缺乏朋友,缺乏基本人際關係的人,因為沒有人願意供應給他們溫暖和歡樂,所以他們不得不自己給自己找樂子,多少有一點顧影自憐的潦倒,和自欺欺人的愚蠢。另一種就是神經質的人,他們習慣從古怪的行為中尋找樂趣,所以也就不難理解他們總是自言自語,或者酒店兼職偏愛自己和自己互動了。   如果如此這般理解自娛自樂,就未免顯得過於狹隘了。實際上,自娛自樂不僅不愚蠢,它甚至是一種可貴的能力,是浮躁且空洞的那些人所普遍缺乏的一種能力。   有些人過於依賴於他人。別人能夠讓他們產生各種各樣的情緒,在很大程度上掌控著他們的生活。他們不肯獨自外出用餐,不肯獨自逛商場,永遠將一個人在家裡看電視解釋為淒涼。他們將所有的希望、歡樂和未來都寄託在澎湖民宿他人的身上,將幸福解釋為與其他人的一段關係,認為缺乏同伴的生活是毫無樂趣可言的。換句話說,他人在很大程度上決定著他們的生活質量和情緒走向,只有他人能夠給他們快樂和幸福,而並非他們自己。和男朋友吵架或者分手,讓他們感到深深地沮喪,為了從這種痛苦的情緒當中擺脫出來,他們又無休止地去求助於朋友。   我從不認為當人們深陷困境、或者需要快樂的時候尋求社會支持有何不妥,但是,當燒烤這成為你煩悶的唯一出口和快樂的唯一來源的時候,你就已經將自己置於一種極其危險的境地了。   你不是必須獨自生活,但你必須具備獨自生活的能力。與他人共同分擔和分享生活中的一切,有時是你的職責,但與此同時,你必須擁有自娛自樂的能力。你不能總是指望別人來到你的生活中解救你,當被生活擊垮的時候,你不能只擁有嚎啕大哭請求他人幫助這一種能力,你必須還有自己翻身站起來,並將自己逗笑烤肉食材的能力。   如果想自供快樂,你首先要學會悉心地照顧自己。有的人總是不把自己放在心上,生活邋遢,沒有節制。這樣的人,是不可能帶給自己快樂的。想要擁有為自己製造快樂的能力,最基礎的就是學會照顧自己。天冷了就及時添衣,每天按時合理地用餐。照顧自己身體的同時,也要學會照顧自己的心靈,對自己的精神世界具有適度的敏感性,能夠時刻意識到自己的精神狀態和心理變化,並有讓自己快樂起來燒烤的強烈意願,而不是破罐子破摔,毫不在意和憐惜自己。   在此基礎之上,你還要學會愛自己。並不是每個人都足夠愛自己,很多人假裝很愛自己,其實深深地恨自己、鄙視自己。你可以對自己的缺點保留意見,也可以在某些時候對自己看不順眼,但你對自己的愛必須是連貫的,無條件的,沒退路的。只有這樣,你才會真心實意地希望自己快樂,並認為自己值得擁有幸福,也唯有此,你才會拼了命地博自己一笑,宿霧而不是將所有的力氣都用來巴結和迎合他人,之後再間接地從他人身上獲取快樂。   如果你足夠疼惜自己,也足夠愛自己,就會學會獨處,繼而愛上獨處。想要自娛自樂,就必須喜歡與自己作伴,願意聽從自己心靈的聲音,信任心靈發出的指令。獨自一人時,不覺得孤單,內心空虛,身體難耐,反而覺得怡然自得,精神自由和時光散淡。讀一本書,聽一首歌,看一部電影,借助這種外在的介質與自己的心靈談話,巴里島並得到自省。   如果你能夠做到以上三點,相信你就能夠逐漸發展出自娛自樂的能力。我見識過很多能夠自娛自樂的人,他們都是些足夠愛自己,也足夠了解自己的人。有一個女人,會在不開心的時候精心地打扮自己,不是為了給誰看,只是為了取悅自己。當她看到鏡中美麗的自己,心情就會大好起來,這時她會對著鏡子獨自起舞。有一個男人,每當他心情低落的時候,就會拿著相機到處去拍照,拍路上的行人,馬爾地夫拍公園裡的花草,拍天空,也拍自己,當他欣賞自己的作品時,心情就會逐漸放鬆和愉悅起來。還有一個人,他有一個本子,裡面記錄了許多對他有用的勵志名言,每當他對生活感到失望的時候,他就將這個本子打開,大聲地朗讀裡面的內容,念著念著,他的心中就又注滿了勇氣和希望,就會又覺得生活和心情美好了起來。另有一個人,每當他需要正能量的時候,他就會將自己收藏的古玩從櫃子裡全部取出來,一樣一小額信貸樣地擦拭後再放回櫃子,當所有心愛的古玩都完璧歸趙時,好心情也隨之回來了。   關於如何"自娛自樂",並沒有鐵定的標準和統一的方法,它完全是因人而異的,當你完全接納了自己,足夠的了解和愛自己以後,你的內心就會有擁有一片平靜的領地,你自然就會擁有一套讓自己快樂的方法。   取悅自己,比去取悅任何人都更為重要,它是你幸福生活當中,不可或缺的重要砝碼。(時尚網專欄作品) 文章來源:個人信貸搜狐博客
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